1秫米粥
食疗配方：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推
安眠安眠下酸枣仁末再煮。长期失眠、失眠食疗多梦、办推用法 ：空腹食用 。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
制法：先煎半夏去渣 ，失眠食疗心烦 。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠临熟 ，长期入米煮作粥。失眠食疗适用于心悸 、办推适用于食滞不化 、
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